Haber Detayı
02 Ekim 2021 - Cumartesi 22:36
 
Hareketsiz yaşam tarzı sağlığımızı nasıl etkiliyor?
SAĞLIK Haberi


Hareketsiz yaşam tarzı sağlığımızı nasıl etkiliyor?

 

Özel Kızıltepe İpekyolu Hastanesinde hasta kabulüne başlayan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ahmet Bozan, düzenli fiziksel aktivite yapılmadığında ortaya çıkan hareketsiz yaşam tarzın sebep olduğu hastalıklar konusunda uyarılarda bulundu.

 

Tüm dünyayı etkisi altına Coronavirus (Covid-19) ile mücadele hız kesmeden devam ederken, evlerde daha çok vakit geçirdiğimiz bu süreç ile beraber kişilerin hareketsiz kalma oranı da arttı.

Düzenli fiziksel aktivite yapılmadığında ortaya çıkan hareketsiz yaşam tarzında yaşayan kişiler, halk dilinde sersem ya da tembel olarak bilinmektedir ve genellikle okuma, televizyon seyrederken oturma, video oyunları oynama ve bilgisayar kullanımı gibi faaliyetlerde bulunmaktadır.

 

Özel Kızıltepe İpekyolu Hastanesinde hasta kabulüne başlayan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ahmet Bozan, hareketsiz yaşam tarzının sağlık sorunlarına neden olabileceğini vurguluyor.

Son zamanlarda genellikle bel, boyun, kas, eklem ve vücut ağrısı şikâyetlerinin çoğaldığını, bunun da hareketsiz yaşam tarzından kaynaklandığını aktaran Bozan, insanları egzersiz yapmaya davet etti.

 

Dr. Bozan, “Öncelikle hareketsiz yaşam tarzından vazgeçmeliyiz, kısa mesafelere yürüyerek gitmeyi alışkanlık haline getirelim. Spor yaparken aşırıya kaçmadan kaslarımızı zorlamayalım. Uzun süre hareketsiz kaldığımızda ani ve ağır hareketler kaslarımızı incitebiliyor. Beslenmeye dikkat etmeliyiz. Bu koruyuculuk anlamında iyi olacaktır, fakat şikâyetleriniz olduğunuzda mutlaka hekiminize başvurun. Bu gibi ağrılarda biz burada hem ilaç tedavisi hem de fizik tedavi uygulayabiliyoruz. Hastalık oluşmadan önlemek önemlidir. Bu yüzden beslenmenize dikkat edin ve egzersiz yapın diyoruz.” diye konuştu.

 

 

Kaynak: Editör: kiziltepeekspres
 
Etiketler: Hareketsiz, yaşam, tarzı, sağlığımızı, nasıl, etkiliyor?,
Haber Videosu
Yorumlar
Arşiv
Özlü Sözler
Affetmek, zaferin zekâtıdır.


Hz. Muhammed
Bir Hadis
Allah Rasûlü; “Din nasihattır, samimiyettir” buyurdu. “Kime Yâ Rasûlallah?” diye sorduk. O da; “Allah’a, Kitabına, Peygamberine, Müslümanların yöneticilerine ve bütün müslümanlara” diye cevap verdi.


SADİ
Puan Durumu
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Adana Demirspor
0
0
0
0
0
0
2
Trabzonspor
0
0
0
0
0
0
3
Sivasspor
0
0
0
0
0
0
4
MKE Ankaragücü
0
0
0
0
0
0
5
Konyaspor
0
0
0
0
0
0
6
Kayserispor
0
0
0
0
0
0
7
Kasımpaşa
0
0
0
0
0
0
8
İstanbulspor
0
0
0
0
0
0
9
Hatayspor
0
0
0
0
0
0
10
Giresunspor
0
0
0
0
0
0
11
Gaziantep FK
0
0
0
0
0
0
12
Galatasaray
0
0
0
0
0
0
13
Fenerbahçe
0
0
0
0
0
0
14
Fatih Karagümrük
0
0
0
0
0
0
15
Beşiktaş
0
0
0
0
0
0
16
Başakşehir FK
0
0
0
0
0
0
17
Antalyaspor
0
0
0
0
0
0
18
Alanyaspor
0
0
0
0
0
0
19
Ümraniyespor
0
0
0
0
0
0
Haber Yazılımı